Se um grupo de pessoas faz o mesmo exercício ao longo de uma semana, elas terão o mesmo resultado corporal no final? Já sabemos que não. Existem diversos fatores que influenciam como cada pessoa é capaz de perder peso. Um deles são os genes.
Uma nova pesquisa da Universidade de Essex e da Universidade Anglia Ruskin encontrou 14 desses “genes da magreza” que facilitam o processo de emagrecimento em algumas pessoas. No entanto, os pesquisadores destacam que eles não fazem milagres sozinhos.
A análise foi conduzida no Reino Unido com 38 voluntários com idades entre 23 e 40 anos. Eles foram divididos em dois grupos: o grupo de controle e o grupo que fez três corridas de 20 a 30 minutos por semana ao longo de alguns meses. Os resultados foram publicados no Research Quarterly for Exercise and Sport.
Os genes podem influenciar a perda de peso, e a ciência encontrou 14 deles
- O novo experimento avaliou que, ao fim dos treinos, os participantes perderam peso de formas diferentes, que não podem ser justificadas apenas pela maneira como fizeram os exercícios.
- Posteriormente, um teste de DNA revelou algumas variantes genéticas que eram mais comuns entre aqueles que perderam mais peso.
- No total, os cientistas identificaram 14 genes específicos relacionados a uma maior perda de peso.
- Os participantes com mais desses genes perderam, em média, 5 quilos, enquanto aqueles com menos ou nenhuma das variantes perderam apenas 2 quilos.
- O “gene da magreza” mais relevante foi o PPARGC1A, que está ligado ao modo como nossas células processam e gerenciam energia.
- A análise revelou que a relação entre as variantes genéticas e o treinamento previu 62% das diferenças na perda de peso.
- Curiosamente, 5 dos 14 genes desempenham papéis na inteligência e/ou saúde mental.
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É uma vantagem genética, não magia
A nova descoberta reforça o que já sabemos: a perda de peso não acontece do mesmo modo para todo mundo. Ou seja, é preciso conhecer muito bem seu organismo para alcançar bons resultados.
Por mais que ter os “genes da magreza” te dê uma vantagem, eles também não farão nada sozinhos. A combinação entre a genética e a prática de atividade física é o que realmente pode fazer a diferença. Entender quais variantes estão influenciando a perda de peso é fundamental para aprimorar a personalização das técnicas para alcançar um peso saudável.
Este estudo destacou alguns genes importantes associados à redução de centímetros nas calças jeans, mas é importante lembrar que os genes não farão nada sem exercícios e mudanças no estilo de vida, pois todos estão interligados.
Henry Chung, autor do estudo, em comunicado da Universidade de Essex.
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